Le Vetiver
J’ai été récemment frappée par une superbe haie de vétiver. Je pensais, en m’en approchant pour le humer, qu’elle dégagerait une odeur de vétiver (comme le parfum) mais il n’en a rien été.
En lisière cette plante était splendide.
Cela m’a donné envie d’en savoir plus sur cette plante dont les fines feuilles revêtait un duvet qui m’a procuré de désagréables démangeaisons et qui n’avait pas l’odeur à laquelle je m’attendais pour du vétiver.
Le vétiver africain est une plante aussi décorative que médicinale.
J’ai eu envie de partager avec vous le résultat de mes investigations, fruit de mes recherches personnelles, et je précise que je n’ai aucune compétence en médecine des plantes.
J’ai ainsi appris qu’il y a 2 principaux types de vétiver.
Le vétiver africain et le vétiver indien sont deux variétés de la même espèce de plante, -Chrysopogon zizanioides-, mais ils présentent certaines différences sur le plan de leur origine, de leur utilisation et de leurs caractéristiques aromatiques.
Au niveau de l’origine géographique
Le Vétiver africain est principalement cultivé dans des pays comme Madagascar, Haïti, ou encore dans certaines régions d’Afrique. Le sol et le climat de ces régions influencent les propriétés aromatiques de la plante.
Le Vétiver indien, originaire de l’Inde, est souvent cultivée dans des zones tropicales et subtropicales comme le Tamil Nadu ou le Karnataka. L’Inde reste l’un des principaux producteurs mondiaux de vétiver.
Mon intérêt étant concentré sur à la plante que j’avais à ma portée, je me suis plus penchée sur les caractéristiques de la variété de notre région (Antilles), le vétiver Africain.
Le vétiver africain est une plante aussi décorative que médicinale.
J’ai voulu en savoir plus sur son aspect médicinal 🧐
Bien évidement
En infusion, ses racines ont des vertus indéniables pour beaucoup de tourments féminins.
L’infusion de vétiver africain (Vetiveria zizanioides) possède plusieurs vertus et propriétés médicinales, principalement liées à ses racines.
Une infusion de ses racines peut offrir également des bienfaits pour la santé. Ci-dessous nous partageons avec vous quelques-unes des vertus et propriétés du vétiver africain en infusion que nous avons relevée.
Apaisant et relaxant
Le vétiver est bien connu pour ses effets calmants et sédatifs. Une infusion de racines de vétiver aide à réduire le stress, l’anxiété et favorise la relaxation. Elle est souvent utilisée pour améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie.
Antioxydant et anti-inflammatoire
Le vétiver contient des composés aux propriétés antioxydantes qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres et le vieillissement prématuré. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser les inflammations internes.
Effet digestif
L’infusion de vétiver est réputée pour favoriser la digestion et soulager les troubles digestifs tels que les ballonnements et les crampes d’estomac. Elle peut également aider à stimuler l’appétit et à faciliter l’élimination des toxines.
Propriétés diurétiques
Le vétiver a un effet diurétique naturel, ce qui signifie qu’il aide à augmenter la production d’urine et à éliminer l’excès d’eau et de toxines du corps. Cela peut être utile pour purifier les reins et réduire les gonflements dus à la rétention d’eau.
Renforcement du système immunitaire
Grâce à ses composés antioxydants et purifiants, le vétiver peut contribuer à renforcer le système immunitaire, protégeant le corps contre diverses infections.
Action rafraîchissante
En plus de ses bienfaits médicinaux, l’infusion de vétiver a un effet rafraîchissant. Dans certaines cultures, elle est utilisée pour abaisser la température corporelle et apaiser les coups de chaleur.
Bienfaits pour la peau
Bien qu’il soit plus commun d’appliquer de l’huile essentielle de vétiver sur la peau, boire une infusion de vétiver peut également avoir des bienfaits indirects pour la peau, en améliorant l’élimination des toxines et en réduisant l’inflammation, ce qui peut aider à garder une peau saine et éclatante.
Propriétés antiseptiques
Le vétiver possède des propriétés antiseptiques et peut être utilisé pour prévenir ou combattre les infections légères.
Comment préparer une infusion de vétiver ?
Faire sécher les racines de vétiver, puis en prendre une petite quantité (environ 5-10 g) et les faire bouillir dans de l’eau pendant 10-15 minutes.
Filtrer avant de boire. Cette infusion peut être consommée chaude ou froide, selon vos préférences.
Précautions
Bien que l’infusion de vétiver soit généralement sûre, il est recommandé de ne pas en consommer de grandes quantités sans avis médical, surtout pour les femmes enceintes, les personnes sous traitement médicamenteux, ou celles ayant des problèmes de santé spécifiques.
En résumé, l’infusion de vétiver africain est une boisson naturelle aux multiples vertus, apportant apaisement, soutien digestif et purification du corps, tout en offrant des propriétés relaxantes et revitalisantes.